Đối với nhiều người, say rượu thực sự là một cảm giác rất khó chịu. Người say rượu thường có những biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt và buồn nôn…Vậy làm thế nào để tỉnh rượu nhanh? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách làm thế nào để tỉnh rượu ngay tức thì nhé!
Say rượu là trạng thái khiên nhiều người khó chịu vì cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt và buồn nôn. Thậm chí nhiều người còn không thể kiểm soát được hành động cũng như lời nói của bản thân rất nguy hiểm. Vậy phải làm thế nào để tỉnh rượu nhanh?
Say rượu khiến cho cơ thể mệt mỏi và rất khó chịu.
Giải rượu nhanh bằng những mẹo dân gian đơn giản
Để tỉnh rượu nhanh chóng, các bạn có thể tham khảo cách giải rượu bằng một số mẹo dân gian đơn giản dưới đây:
Uống nước gừng mật ong
Các bạn hãy rửa sạch 1 nhánh gừng tươi cạo sạch vỏ rồi đập dập cho vào cốc nước chanh nóng trước đó. Nếu sợ uống đắng có thể cho thêm một thìa cafe mật ong để tạo vị ngọt. Nước gừng được xem là có tác dụng giải rượu rất tốt. Vì gừng có tính nóng sẽ kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn từ đó giúp giải rượu nhanh trong cơ thể.
Uống nước mía
Theo Đông Y, mía có vị ngọt, tính mát sẽ giúp người bị say rượu giải nhiệt và giải độc tố do cồn trong người nhanh hơn. Khi say rượu muốn giải rượu nhanh, các bạn có thể uống một cốc nước mía tươi. Nước mía vừa giúp giải rượu lại giúp bù lại lượng đường và nước đã mất cho cơ thể đỡ mệt mỏi hơn.
Uống nước chanh tươi
Dùng nước chanh tươi được xem là cách giải rượu quen thuộc được nhiều người áp dụng thành công. Các bạn nên lấy một quả chanh thái lát mỏng hoặc cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt cho vào cốc nước ấm. Nước chanh sẽ giúp cơ thể nhanh chóng đào thải lượng cồn dư thừa trong máu. Từ đó người say rượu sẽ nhanh chóng tỉnh táo trở lại.
Uống nước ép cà chua
Trong trường hợp người say rượu bị nôn nhiều, nôn liên tục sẽ dẫn đến mệt mỏi do cơ thể mất đi một lượng nước lớn cùng các nguyên tố vi lượng như: canxi, natri, kali…Lúc này để tỉnh rượu nhanh, các bạn có thể cho họ uống một cốc nước ép cà chua nguyên chất. Nước ép cà chua có thể làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể, kích hoạt các enzym chuyển hóa rượu giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Sau khi nôn hãy uống 1 cốc nước ép cà chua nguyên chất để bổ sung lượng nước và các nguyên tố vi lượng đã mất.
Uống nước sắn dây
Nước sắn dây trong Đông Y có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và tiêu khát. Trong nghiên cứu khoa học hiện đại thì sắn dây có chứa hoạt chất soybean flavone và isoflaveone. Hai chất này có tác dụng giúp ổn định đường huyết, giảm tình trạng co cơ đồng thời giúp giảm nhanh tình trạng đau đầu, mệt mỏi và chóng mặt khi bị say rượu.
Uống nước trà xanh
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong trà xanh có chứa axit tanin. Chất này có tác dụng giúp làm giảm nồng độ cồn trong máu. Nên những người say rượu có thể uống 1 cốc nước trà xanh vừa giúp làm tan hơi rượu nhanh vừa ngăn ngừa tình trạng mê sảng do rượu.
Uống nước dừa tươi
Nước dừa tươi không chỉ là loại nước uống để giải khát. Mà nước dừa tươi còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng như Natri, Kali. Khi người say rượu uống nước dừa tươi không chỉ giúp giải rượu mà còn giúp bù nước, bù điện giải nhanh chóng cho cơ thể lấy lại sự tỉnh táo.
Một số lưu ý khi uống rượu để bảo vệ gan
Uống nhiều rượu bia sẽ tạo gánh nặng cho gan của bạn. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng từ chối uống rượu được. Dưới đây là một số lưu ý cho các bạn trước, trong và sau khi uống rượu để bảo vệ gan và hạn chế say rượu.
Trước khi uống rượu bia
Trước khi uống rượu bia, các bạn nên dùng những món ăn giàu chất béo như bơ hay phô mai kết hợp với một chút bánh mì sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu rượu trong cơ thể. Bạn có thể uống một cốc sữa ấm trước khi uống rượu khoảng 1 tiếng để giúp ngăn chặn quá trình hấp thu rượu trong dạ dày. Hệ tiêu hóa của bạn cũng có thời gian để chống lại sự ảnh hưởng của cồn có trong bia rượu.
Khi uống rượu bia nên uống thêm nhiều nước để giải rượu nhanh chóng.
Trong khi uống bia rượu
Một trong những mẹo nhỏ khi uống bia rượu để hạn chế bị say đó chính là tính tỷ lệ rượu tối thiểu được nạp vào cơ thể. Ví dụ như bạn uống 1 cốc rượu thì phải uống 2 cốc nước. Uống rượu xen kẽ với uống nước sẽ giúp bạn hạn chế được sự tấn công của acetaldehyde đối với gan. Từ đó giúp bạn giữ được đầu óc tỉnh táo và đẩy chất cồn bay hơi đáng kể ra bên ngoài.
Sau khi uống bia rượu
Sau khi uống bia rượu, các bạn cần dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi. Bạn nên uống thêm nhiều nước để giúp gan, thận nhanh chóng lọc bỏ những chất độc có trong bia rượu ra ngoài cơ thể. Nên sử dụng các loại nước hoa quả như nước chanh, nước cam, nước dừa tươi để vừa giải rượu lại giúp bù đắp vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhanh chóng tỉnh táo hơn.
Trên đây, Maltco đã chia sẻ cách làm thế nào để tỉnh rượu nhanh chóng và hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp các bạn biết thêm được kiến thức hữu ích để giúp quá trình thưởng thức rượu trở nên an toàn và lành mạnh hơn.
>>>Tham khảo thêm: Ballantines
